第一节 评价自己的健康状况 一.教学目标知识目标1描述什么是健康。2尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。3说出保持愉快心情的方法。能力目标1学会调节情绪的技能，保护身体、心理健康。2了解人人都可能有情绪问题，从而学会对他人的理解和关心，学会设身处地的为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私。情感态度目标1正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想。2培养关爱健康、珍惜生命的情感，认识到体育锻炼、做好个人卫生和环境卫生、维护心理健康和良好社会关系对增进健康的重要意义。二.教学重点与难点教学重点：概述什么是健康。教学难点：概述什么是健康；学会调节情绪的技能，保护身体、心理健康。三.教学准备教师准备课件制作、资料搜集。学生准备搜集调节情绪的多种方法。四.教学过程教学内容教师活动学生活动教学意图引入新课1出示投影片，指导学生判断对错，并说出理由。2引导学生谈谈自己理解的健康的概念。3通过本节课的学习，同学们会找到答案。思考以下判断题，并说出理由。（1）体检检查各项指标正常就是健康。（2）每天精神饱满、心情舒畅表示健康。（3）见到老师就躲开也是健康的表现。学生谈自己理解的健康的概念。通过判断，引发学生思考健康的概念，从而纠正学生头脑中对健康理解错误的概念。探究新知【给自己的健康打分】说明测试注意事项：如实评价；总分仅供参考，不绝对；分数可以保密等。根据课本P98题目进行自我健康小测试。让学生了解自己健康的状况，激发学习本节课的动机。【分析测试题的类型】引导学生思考以下问题：1测试题中，哪些题目是评价身体健康的？2哪些题目是评价心理健康的？3哪些题目是评价社会适应状态的？1学生分组讨论，并做好记录。2各组汇报讨论结果。3认同身体的、心理的、社会适应方面并不能截然分开的观点。分析测试题类型，引发学生对什么是健康的思考。【健康的定义】1引导学生总结健康的定义。2用图解阐释健康的三个方面(P99图8-23健康的三个方面)。3出示中学生心理健康的标准。1描述健康的定义。2认同三者之间互相影响，互相联系。培养学生的归纳能力。【保持愉快的心情】1引导学生展示搜集的名人调整情绪的方法。2总结调节情绪的方法。3调节情绪的方式一定要恰当。1学生展示搜集的名人调整情绪的方法。2举例说明自己调整情绪的方法。3认同情绪调节的方法。4认同情绪调节的不良方式如吸烟喝酒、暴饮暴食等对健康有极大的伤害。跟名人学习，并联系实际，学以致用，让学生学会调控情绪。【拓展视野】介绍心理咨询师目前在我国的需求量。阅读教材P102“心理咨询师”。拓展学生视野，引导学生对未来职业作出思考。课堂小结引导学生回顾本节课的内容。学生谈本节课在知识技能和情感上的收获。让学生学会总结和归纳知识。巩固练习PPT展示练习题。完成练习题。应用所学知识。布置作业1与同学们交流保持心情愉快的方法，互相学习和借鉴。2对家人或亲友的健康状况作出评价，并提出改进的意见。板书设计1给自己的健康打分2测试题的类型3健康的定义4保持愉快心情的方法