10 分钟居家体能训练平衡体能 本次居家体能训练以徒手体能训练为主，共有 8 个主题 动作，动静相结合，希望通过本次课程提高学生的平衡能力、 发展学生的下肢力量素质。 一、本次居家体能锻炼注意事项 1.请大家穿运动鞋，运动环境无安全隐患。 2.运动环境空气流通、光照充足。 3.注意动作的正确与规范，避免因错误动作降低练习效果 或引起运动损伤。 4.注意文明锻炼，合理选择运动时间，不要影响他
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有氧耐力素质练习 本节课是有氧耐力素质练习，由肌肉激活引入课堂，通 过动作讲解与示范使学生建立良好的动作运动表象，然后通 过Tabata音乐跟随教师进行有氧耐力组合练习提升学生身体 素质，最后以静态拉伸结束本节课，本课练习方法丰富并结 合动感音乐进行，对学生协调能力有一定提升，发展学生的 有氧耐力，提升学生的运动能力。 一、本课注意事项 1.选择合适的运动装备以及场地。 2.锻炼过程中注意
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古诗文默写训练 常考重点句默写 七年级(上) 1.观沧海 曹操 （1） ，以观沧海。 （2）水何澹澹， 。 （3）树木丛生， 。 （4） ，洪波涌起。 （5） ，若出其中； ，若出其里。 （6）写出曹操观沧海中“幸甚至哉”后面一句“ ”。 （7）曹操的观沧海一诗中“
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2020年陕西省初中学业水平考试道德与法治 第一部分（选择题 共30分） 本部分共15题，每题2分，计30分。每题只有一个选项是符合题意的。 1.2019年10月28日至31日，中国共产党第十九届中央委员会第四次全体会议在北京举行。会议审议通过了中共中央关于坚持和完善中国特色社会主义制度、推进体系和现代化若干重大问题的决定。（ ） A.国家治理管理能力 B.国家管理治理能力 C.国家治理治
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2018年陕西省初中毕业学业考试思想品德 第一卷（选择题） 1. 2018年3月20日，第十三届全国人民代表大会第一次会议，在通过了中华人民共和国_____修正案，产生了国家_____委员会及其领导人员，完成了各项议程后，在北京胜利闭幕( ) A.刑法 安全 B.刑法 监察 C.宪法 安全 D.宪法 监察 2.2018年
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2019年陕西省初中毕业学业考试道德与法治 本卷满分：60分 考试时间：与历史共用100分钟 第一部分（选择题共24分） 本部分共12题，每题2分，计24分。每题只有一个选项是符合题意的。 1.2018年12月18日，庆祝改革开放周年大会在北京隆重举行。习近平总书记发表重要讲话，并为获得称号、中国改革友谊奖章人员代表颁奖。（ ） A.60 时代楷模 B.60 改革先锋
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把握时间的节奏主题班会设计 【设计背景】 中学生行为规范要求中学生应生活有规律，按时作息，珍惜时间，合理安排课余生活。 刚刚踏入初一生活，学生课业量、课业难度、课业要求都比小学阶段增大许多，很多学生不能很好适应初中阶段的学习或需要较长的适应期。统筹安排好时间，把握好时间的节奏，可帮助学生尽快、更好适应初中阶段的学习。学会合理安排时间，培养良好的学习、生活习惯，是提高学生
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江苏省苏州市2021年初中结业考试试题 生 物 一、单项选择题（每小题给出的四个选项中，仅有一个选项最符合题意。每小题选对者得2分，共70分） 1. 在制作人口腔上皮细胞临时装片时，应先在载玻片中央滴加的液体是（ ） A. 蒸馏水B. 自来水C. 生理盐水D. 澄清石灰水 2. 某同学利用显微镜观察洋葱表皮细胞、蚕豆叶上的保卫细胞、人口腔上皮细胞时，发现某结构仅在蚕豆叶保卫细胞中出现。此结构是（
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初中地理 知识归纳总结 （旺旺：知行学堂） 初中地理复习人教版教材 七年级上册 与同学们谈地理 1、人类的活动离不开地理 地理与日常生活：地理与日常生活密切相关，我们可以了解天气，广泛了解世界各地的基本情况和风土人情等。 地理与生产建设：我们生产活动不能随心所欲，它要受到地理环境的影响和制约。 学会收集地理信息：查阅地理书籍咨询有关人士上网查阅资料等。 2、学习地
初中地理知识点归纳汇总
3.3水资源 第一课时 教学目标 【知识与能力】 1.联系实际,了解水资源的含义。 2.运用资料,说出我国水资源时空分布特点及其对社会经济发展的影响。 3.知道解决我国水资源时空分布不均的措施,特别是跨流域调水的重要性和必要性。 4.明确我国水资源利用中存在的问题及节约用水、保护水资源的具体途径。 【过程与方法】 通过读图分析法、练习法、讨论法等方法学习水资源概况。 【情感态
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第三节 水资源 教学目标 知识与技能目标理解水资源是宝贵的资源，知道我国所面临的水资源危机，并分析原因 过程与方法目标运用资料，说出我国水资源的时空分布特点及对社会经济发展的影响 情感态度价值观目标通
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