内心深处

第2课内心深处的声音热身活动游戏左右为难游戏规则1把手举起来放置两侧与肩并齐2在老师发号口令请击掌后立刻选择一侧进行伸手与旁边的人击掌另外一侧不动分享时刻1在游戏过程中你体会到什么感受2这种纠结在生活中会有内心深处的声音教学设计教学理念主题解读中小学心理健康教育指导纲要2012年修订中明确指出初中年

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中考这件事

第1课中考这件事盲盒问答中考知多少班主任拥抱一个与心理老师共进晚餐教师食堂旺仔一瓶祝福明信片一张中考检测初中在校生是否达到初中学业水平的考试关系到证的发放是学生从义务教育阶段过渡到非义务教育阶段的第一次关键选拔性考试中考这件事教学设计教学理念主题解读中小学心理健康教育指导纲要2012年修订中明确指出

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内心深处的声音

第2课内心深处的声音热身活动游戏左右为难游戏规则1把手举起来放置两侧与肩并齐2在老师发号口令请击掌后立刻选择一侧进行伸手与旁边的人击掌另外一侧不动分享时刻1在游戏过程中你体会到什么感受2这种纠结在生活中会有内心深处的声音教学设计教学理念主题解读中小学心理健康教育指导纲要2012年修订中明确指出初中年

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好好睡觉

摆一摆睡眠好好睡觉画一画睡眠Ta的情况睡觉时间不固定睡前玩手机越夜越精神一到考试开夜车鏖战到深夜熬到深夜想要快点睡着越急越睡不着被闹钟吵醒后火急火燎地穿衣洗漱赶时间周末猛补觉经常一睡大半天越补越疲劳1请同好好睡觉教学设计教学理念主题解读教育部于2021年印发了关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知

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爱的唠叨

第6课爱的唠叨橘子柚子与妈妈的烦恼该视频仅用于教学与研究写一写回忆你与父母的日常他们常挂在嘴边的唠叨有哪些呢请将它写下来情境反馈请用不同的动作表示你听到这些唠叨时时会产生的情绪情境反馈请用不同的动作表示你听到这些唠叨时爱的唠叨教学设计教学理念主题解读中小学心理健康教育指导纲要2012年修订中明确指出

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与竞争同行

第3课与竞争同行热身活动森林中的小矮人游戏规则每7人为一组每个小组有一个瓶子7个不同色彩的彩球每个彩球代表一个小矮人瓶子代表城堡森林着火了请大家拉好细绳帮助他们在短时间内逃生老师吹口哨并开始计时大家便以最快的速度将与竞争同行教学设计教学理念主题解读中小学心理健康教育指导纲要2012年修订中明确指出初

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你可以输得起

第4课你可以输得起采访接龙优秀的你曾输过吗在你心中谁是班上那位优秀的ta给你一个机会采访ta问问ta曾经有过挫败输的感受吗以此类推到第四位同学分享后结束03分享的同学采访心中优秀的ta被采访的同学需要分享自你可以输得起教学设计教学理念主题解读中小学心理健康教育指导纲要2012年修订中明确指出初中年级

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我们一起走过的初中

第10课我们一起走过的初中疲惫五味杂陈充满爱意充满焦虑篮球快丰富多彩快乐痛苦学习压力不尽人意悲伤平淡超脱珍贵的友谊开心压抑遗憾厌恶运动美好幸福青春你好初中充实小A说马上要毕业了好舍不我们一起走过的初中教学设计教学理念主题解读中小学心理健康教育指导纲要2012年修订中明确指出初中各年级心理健康教育的主

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来点幽默

第7课来点幽默看看谁更厉害活动规则同桌之间互相对视1分钟互相通过表情动作去逗对方发笑中间不能移开视线谁最先逗笑对方谁获胜你觉得谁的回应最幽默为什么当同学表示自己剪了一个不满意的发型时A说哈哈哈你在哪里剪的头发说出来来点幽默教学设计教学理念主题解读中小学心理健康教育指导纲要2012年修订中明确指出初中

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做好中考准备

第9课做好中考准备活动我有你也有中考越来越近了现在每天感觉手忙脚乱心里越来越没底我妈说给我去药店买提神补脑液也不知道管用不哎不知道我现在的复习方法有没有效果中考临近同学们聚在讨论自己的备考状态如果你也有跟以上同学相同做好中考准备教学设计教学理念主题解读中小学心理健康教育指导纲要2012年修订中明确指

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幸福行动

第8课幸福行动传递幸福游戏规则1播放音乐音乐随机暂停2同学们传递玩偶音乐暂停玩偶在谁的手中谁就站起来分享一下最近的幸福小事1请回想上周你的幸福时刻罗列自己幸福事件写在表格中2分享自己的幸福事件我的一周幸福事幸福行动教学设计教学理念主题解读中小学心理健康教育指导纲要2012年修订提出中小学心理健康教育

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升级意志力

湘教版心理健康教学设计升级意志力教学设计教学理念主题解读中小学心理健康教育指导纲要2022年修订指出要培养学生的生活及社会适应能力培养意志力拥有坚持的力量对于初中生而言是适应学习及生活的重要能力本课主题从积极视角出发热身游戏一站到底1周末我决定第二天早上起来背单词虽然很想睡懒觉但还是按时起床背单词2

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走过低谷

第4课走过低谷洛洛和好朋友在课间聊起了最近的学习和生活低谷期才发现原来大家都有自己的困扰小调查觉察低谷期画一画回忆你的低谷期经历它是什么样子的呢请将它画下来然后分享你的低谷期故事和感受觉察低谷期焦虑烦躁失眠或睡眠湘教版心理健康教学设计走过低谷教学设计教学理念主题解读中小学心理健康教育指导纲要2022

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身处的时代

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身处的时代

身处的时代小益的一天630am700am720am1000am小益准时被闹钟叫醒他躺在床上呼叫家里的智能语音助手小爱同学打开灯和窗帘小益从家里出发走到地铁站乘坐地铁上学小益到达学校刷脸进入校园后开始了一天的

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坦然接受帮助

第8课坦然接受帮助记忆接龙谁帮助过我在你的初中生活中有哪些人帮助过你呢他们当时做了些什么以此类推到第六位同学分享后结束03被提到的同学需要回应当时帮助对方时自己的想法同时分享自己被班级同学帮助的经历和感受02请一位同湘教版心理健康教学设计坦然接受帮助教学设计教学理念主题解读中小学心理健康教育指导纲要

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控制不住的无名火

第6课控制不住的无名火热身活动身临其境刚下课辰辰正在使劲补昨天没写完的作业这时好朋友顺顺笑着走过来约他出去玩他头也没抬冲着顺顺就是一句走开谁要和你玩顺顺一脸惊诧不高兴地说了句哼不玩拉倒便气冲冲地走开了辰辰心里更湘教版心理健康教学设计控制不住的无名火教学设计教学理念主题解读中小学心理健康教育指导纲要2

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好好照顾自己

第7课好好照顾自己辨一辨以下哪位同学的行为是好好照顾自己的表现呢为什么CDAB最爱肥宅快乐水每天都要喝杯可乐每天睡觉前都在刷手机偶尔还刷到凌晨34点感到情绪困扰后会积极向心理老师倾诉每周都在固定时间约上好朋友一湘教版心理健康教学设计好好照顾自己教学设计教学理念主题解读中小学心理健康教育指导纲要202

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做自己的教练

热身游戏打节拍说心情1请同学们按照老师演示的节拍用一些词语来描述最近的心情感受如最近我很开心2老师点一位同学该同学说完后随机点下一位同学词语尽量不要重复做自己的教练画一画头脑特工1在纸上写下当前最困扰你的问湘教版心理健康教学设计做自己的教练教学设计教学理念主题解读斯坦福大学心理学教授卡罗尔德韦克指出

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探索职业世界

职业知多少有些职业很容易看出来有些职业一眼看不出来这是为什么呢homeLoading探索职业世界我身边的职业医生工程师老师你身边还有哪些职业呢你是通过什么渠道了解这些职业的家庭职业树请在方框的横线上方写上家庭成员的称谓横线下方写湘教版心理健康教学设计探索职业世界教学设计教学理念主题解读中小学心理健康

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当下的生活

第2课当下的生活你现在在哪里你在做的事是在你身边的人是谁你能看见的周边的四件物品是此刻你的心情是怎么样的小B小C以下哪种状态是你喜欢的样子小A说一说谁的状态让你感觉最舒服为什么小B小A你觉得什么是活在当下湘教版心理健康教学设计当下的生活教学设计教学理念主题解读心理学上的正念指将注意力集中在当下以好奇

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